Video
Тренируем руки и кор
Боковая планка
Упражнения для плоского живота
Упражнение для красивой осанки
Упражнение для красивой осанки
Готовимся к рождественскому балу
Упражнение для красивой осанки
Готовимся к рождественскому балу
Готовимся к Новому Году
Первый день предновогодней подготовки
Сегодня 1 декабря.
Приведём себя в форму к новогоднему балу и каникулам!
Начинаем тренироваться по 10-15 мин в день
Второй день предновогодней подготовки
работаем на пресс
Третий день предновогодней подготовки
работаем на ноги и пресс